Heart & Fit -valmistunti

Heart & Fit -valmistunti

Saatavuus: Varastossa

31,00 €

Kuvaus

Heart & Fit -valmistuntiaineisto nyt Voimisteluseurojen ohjaajien käyttöön. Tehokas ryhmäliikuntatunti aikuisille.

Aineisto sisältää liikeohjeen (pdf), joka ladattavissa tilauksen jälkeen verkkokaupasta ja musiikki cd:n, joka lähetetään postitse antaamaasi osoitteeseen tilauksen jälkeen. Hinta 28 euroa + 3 euroa (postikulut).

Yksityiskohdat

Heart & Fit -valmistunti aikuisten ryhmäliikuntaan. Heart & Fit -valmistuntiaineisto nyt Voimisteluseurojen ohjaajien käyttöön tilauksella. Tehokkaat, hauskat ja koko kehoa treenaavat liikkeet on suunniteltu tarkkaan valittuja musiikkeja mukaillen. Sisällön ovat suunnitelleet kokeneet, tunnetut Voimisteluliiton kouluttajat Ari ja Mari Stenman. Heart & Fit -valmistunnin jumppamusiikki koostuu alkuperäiskappaleista, eikä niitä ole miksattu yhteen. Myös tempo on alkuperäinen. Paketti sisältää liikeohjeen (pdf), joka ladattavissa tilauksen jälkeen ja musiikki cd:n, joka lähetetään postitse kotiisi tilauksen jälkeen. Hinta 28 euroa + 3 euroa (postikulut). Heart & Fit -tunti (45 min.) on suunniteltu Suomen Voimisteluliiton jäsenseuroille. Tunti on valmiiksi koreografioitu ja ohjaajan tulee noudattaa koreografiaa ohjatessaan tuntia. Tunnin rakenne ja liikkeet on tarkasti mietitty ja testattu, jotta niillä saavutetaan luvatut fysiologiset vaikutukset. Tunti perustuu korkeatehoiseen intervalliharjoitteluun (high-intensity interval training HIIT), jota voimisteluseuroissa on jo pitkään hyödynnetty joillakin tunneilla (mm. kuntopiirit ja sykejumpat). Heart & Fit -tunnilla yhdistyy voimisteluseuroihin sopiva toteutus, viimeisin tutkimustieto korkeatehoisesta intervalliharjoittelusta ja uusimmat liikuntatrendit kuten huippusuosittu CrossFit.

Asiakkaiden arvostelut

Ole ensimmäinen arvostelija tälle tuotteelle!

Kirjoita oma arvostelusi

Arvosteltava tuote: Heart & Fit -valmistunti